Bạn cần một chút động lực để bắt kịp giải pháp cho Năm mới liên quan đến phòng tập thể dục của mình? Hãy xem gia đình này đã thể hiện sự ủng hộ lẫn nhau bằng cách cam kết thực hiện chế độ giảm cân trong 6 tháng cùng nhau.
Mọi chuyện bắt đầu khi cha mẹ của Jesse chuyển đến sống cùng anh ta và người vợ mong đợi của anh ta để giúp đỡ những trách nhiệm mới và củng cố mối quan hệ với những bậc cha mẹ sắp làm cha mẹ. Sau khi nhìn thấy những thói quen xấu và cái bụng bia khủng khiếp của bố, Jesse quyết định họ cần một sự thay đổi tích cực. Cậu con trai khuyến khích bố thay đổi bằng cách giới thiệu cho cả gia đình một chương trình giảm cân.
Họ bắt đầu với việc đi bộ nhanh sau đó nhanh chóng chuyển thành chạy bộ, sau đó phát triển thành một chế độ tập thể dục toàn diện tại phòng tập thể dục. Cứ sau 10 ngày, họ theo dõi kết quả bằng cách tự đo và giờ đây, sau 6 tháng luyện tập nghiêm túc, bạn không cần thước dây để nhận thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc mà cơ thể họ đã trải qua.
Mặc dù thử thách này được cho là kéo dài 6 tháng (từ ngày 10 tháng 3 đến ngày 30 tháng 9), gia đình vẫn gắn bó với chương trình cho đến ngày nay vì nó đã trở thành thông lệ của họ.
Bạn cũng muốn biến việc giải quyết của mình thành một thói quen? Cũng có thể cân nhắc chia sẻ mục tiêu của bạn với gia đình và cùng nhau cố gắng giải quyết. Tất cả chúng ta đều biết sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu hơn khi bạn cảm thấy được hỗ trợ.
Thêm thông tin: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Đọc thêm
