Khi đạt được mục tiêu, bất kể đó là gì, có đủ sự hỗ trợ và động viên là vô cùng quan trọng. Lexi và Danny Reed, một cặp vợ chồng đến từ Terre Haute, Indiana, đã ủng hộ nhau khi họ quyết định bắt đầu giảm cân cùng nhau và bây giờ, 24 tháng và gần 400 kg sau đó, họ vẫn đang thúc đẩy nhau tiếp tục làm việc.
Sau khi kết hôn vào tháng 10 năm 2015, cặp đôi đã được thử thách để hoàn thành cam kết chỉ ăn các bữa ăn tự nấu trong 30 ngày, không ăn gian, không uống rượu hoặc nước ngọt và tập thể dục 5 lần một tuần trong 30 phút. “Chúng tôi đã thực hiện thử thách, hoàn thành nó 100%” Lexi nói một cách tự hào về cô ấy instagram , điều này hiện đang thúc đẩy hàng nghìn người có đủ can đảm để bắt đầu hành trình hướng tới sức khỏe tốt hơn của chính họ.
Sau 30 ngày, cặp đôi nhận thấy sự thay đổi tích cực trong lối sống của họ, điều này khuyến khích họ tiếp tục cuộc hành trình. Trước khi họ bắt đầu giảm cân, Lexi nặng 485lbs trong khi Danny là 280lbs. Sau 18 tháng, không có kế hoạch ăn uống, phẫu thuật hay huấn luyện cá nhân, cặp đôi đã giảm 370lbs, nhưng họ vẫn chưa dừng lại ở đó - cả hai đều đang tiếp tục. Hiện tại, họ đã gần chạm đến mức 400 lbs tổng số cân đã giảm được và họ cảm thấy tốt hơn bao giờ hết.
Kéo xuống để xem kết quả tuyệt vời cho chính bạn.
Thêm thông tin: Instagram ( h / t )
Đọc thêm
“Hãy thoải mái với cảm giác không thoải mái & luôn thúc đẩy bản thân bước ra khỏi vùng an toàn của bạn!”
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
Đó là triết lý của Lexi Reed từ Terre Haute, Indiana
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
ngày phát hành lớp học của lớp ưu tú mùa 2
Cô và chồng Danny từng nặng hơn 700 lbs cho đến khi họ quyết định lấy lại vóc dáng
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
Họ đã đưa ra quyết định cho Năm mới vào năm 2016 và kể từ đó, họ đã cùng nhau giảm được hơn 400 lbs!
con chó và chủ nhân trông giống nhau
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
'Chúng tôi không có kế hoạch ăn uống, phẫu thuật, huấn luyện viên cá nhân, nhưng những gì chúng tôi có là của nhau'
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
Cặp đôi kết hôn năm 2015 từng ăn tổng cộng khoảng 8000 calo mỗi ngày
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
Họ từ bỏ đồ ăn vặt và bắt đầu nấu các bữa ăn ở nhà
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
Họ cũng bắt đầu tập gym 5-6 lần mỗi tuần và cũng tham gia các lớp học Zumba
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
Chỉ trong 12 tháng, họ đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể!
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
“Bạn không cần phải sống theo cách này trong suốt quãng đời còn lại đâu Lexi,” cô tự nhủ
những bức tranh nổi tiếng về khuôn mặt của phụ nữ
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
“Bạn là người chịu trách nhiệm về tương lai của mình, vì vậy hãy đến phòng tập thể dục đó và cho mọi người thấy bạn nhìn chằm chằm hoặc nghi ngờ bạn về những gì bạn được tạo ra”
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
“Hãy chứng minh họ sai và hãy làm điều này một lần và mãi mãi”
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
'Ngày mai là ngày đầu tiên của cuộc đời bạn'
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
một hình xăm xấu có thể sửa được không
“Bạn sẽ tiếp tục nói về việc giảm cân hay bạn chỉ làm điều đó? Không còn lời bào chữa. Sợ hãi không còn nữa'
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
“Người đàn ông này đã ở bên cạnh tôi trong 10 năm qua và đối xử với tôi ở mức 485lbs không khác gì anh ấy ở mức 182lbs,” cô nói về chồng mình
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
'Anh ấy không bao giờ xem tôi là kích thước của tôi, yêu cầu tôi thay đổi hoặc làm cho tôi cảm thấy bất cứ điều gì khác hơn là xinh đẹp'
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
“Tình yêu không có giới hạn về kích thước hay trọng lượng”
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup
“Đắm mình với những người nâng bạn lên cao hơn và thấy được sự vĩ đại trong bạn ngay cả khi bạn không nhìn thấy”
Tín dụng hình ảnh: fatgirlfedup