CUỐN SÁCH TÔ MÀU JASON MOMOA NÀY CHÍNH LÀ THỨ BẠN CẦN ĐỂ GIẢM CĂNG THẲNG

Nếu bạn là người hâm mộ của Jason Momoa, người đóng vai Aquaman và Khal Drogo trong Game of Thrones, chúng tôi có một số tin vui cho bạn - gần đây ai đó đã tạo một cuốn sách tô màu có diễn viên này. Cuốn sách tô màu, có tên “Crush and Color: Jason Momoa: A Coloring Book of Fantasies With a Epic Dreamboat”, được tạo ra bởi nghệ sĩ người Ý Maurizio Campidelli và đó chính là thứ bạn cần để giải tỏa căng thẳng. Kiểm tra nó trong thư viện bên dưới!

Thêm thông tin: Amazon | Facebook | Nghệ thuật vận động

Đọc thêm

Họa sĩ minh họa Maurizio Campidelli gần đây đã tạo một cuốn sách tô màu có Jason Momoa

Tín dụng hình ảnh: niềm kiêu hãnh

Có 35 bức tranh bạn có thể tô màu

Tín dụng hình ảnh: YelyenaChord

Một số trong số họ bao gồm Jason thưởng thức một tách trà trên hiên nhà của mình…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

… Thiền…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

Trong một phỏng vấn với Bored Panda, Tiến sĩ Rachel Brandoff, Chuyên gia Trị liệu Nghệ thuật Sáng tạo từ Đại học Thomas Jefferson, nói rằng mặc dù sách tô màu không thể thay thế cho liệu pháp nghệ thuật, nhưng chúng có một số lợi ích tương tự. Tiến sĩ Brandoff cho biết: “Lợi ích của việc tô màu mà chúng tôi đã xác định, cả trong giai đoạn và thông qua nghiên cứu, bao gồm giảm căng thẳng, mất tập trung, thoát khỏi tinh thần, tập trung hoặc gắn kết với tâm trí và cho một số người thích thú và vui vẻ.

… Dắt chó của anh ấy đi dạo…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

… Làm một số công cụ Aquaman…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

“Mặc dù liệu pháp nghệ thuật có thể thúc đẩy những lợi ích tương tự, nhưng nhiều khả năng một người tham gia vào liệu pháp nghệ thuật có những mục tiêu lớn hơn trong tâm trí, chẳng hạn như tăng cường giao tiếp với bản thân và / hoặc người khác, xử lý chấn thương, tạo điều kiện ra quyết định, nâng cao nhận thức về bản thân , phát triển các kỹ năng đối phó và hiểu được chức năng hoạt động tối ưu và không bình thường có thể liên quan đến các triệu chứng liên quan đến kinh nghiệm sống, mối quan hệ, mất mát hoặc bệnh tật, ”nhà trị liệu nghệ thuật tiếp tục.

… Lái thuyền…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

… Được một con chó làm sạch tai…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

… Chặt một ít gỗ…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

'Những loại mục tiêu này thực sự đòi hỏi sự hiện diện, hướng dẫn và hỗ trợ của một nhà trị liệu được đào tạo, trong khi giảm căng thẳng và thoát khỏi tinh thần thoải mái trong lĩnh vực mà một người có thể tự thực hiện ở nhà.'

Brandoff đã cố gắng giải thích sự khác biệt bằng cách sử dụng phép ẩn dụ: “Hãy xem xét sự khác biệt giữa a) sở hữu một chiếc bàn chải và chải tóc ở nhà, và b) đến một tiệm cắt tóc và được một chuyên gia cắt và tạo kiểu tóc. Cả hai đều tốt và đều phục vụ những mục tiêu giống nhau, nhưng nếu bạn có nhu cầu cắt tóc chuyên nghiệp, việc chải tóc tại nhà sẽ không đạt được điều đó ”.

… Viết cho bạn một bài thơ lãng mạn…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

… Cắt cỏ…

Tín dụng hình ảnh: Amazon

“Một phép ẩn dụ khác có thể là sự phân biệt giữa a) tham gia vào việc kéo giãn tại nhà và b) đi đến một bác sĩ chỉnh hình. Chúng có vẻ giống nhau về cách tiếp cận và mục tiêu (ví dụ như hoạt động thể chất tối ưu), và trong khi căng da tại nhà có thể mang lại lợi ích to lớn và rất được khuyến khích, nhưng nếu bạn bị chèn ép dây thần kinh tọa, chỉ tự căng ở nhà có thể không giải quyết hiệu quả vấn đề đó , ”Nhà trị liệu nghệ thuật giải thích. “Một ví dụ khác: khi tôi bị đau đầu, tôi không đến ngay bác sĩ thần kinh. Tôi có thể bắt đầu bằng việc dùng Ibuprofen, nhưng có một số chứng đau đầu mà thuốc đơn giản không kê đơn sẽ không điều trị đúng cách ”.

… Và ngâm mình trong bồn tắm bong bóng nước nóng tuyệt vời

Tín dụng hình ảnh: Amazon

Brandoff tiếp tục giải thích lý do tại sao sách tô màu dành cho người lớn lại trở nên phổ biến trong những năm gần đây: “Tôi nghĩ rằng sách tô màu dành cho người lớn đã trở nên rất phổ biến trong thập kỷ qua vì sự kết hợp giữa tiếp thị và hoài cổ.”

Những người hâm mộ đã mua sách tô màu đã chia sẻ một số bức ảnh

Tín dụng hình ảnh: YelyenaChord

“Một phần cuối của hoạt động tiếp thị, có rất nhiều loại sách tô màu khác nhau: những loại hài hước, thông minh, đáng yêu và đẹp mắt. Những điều này ảnh hưởng đến tính cách, sở thích của chúng ta và những thứ mang lại niềm vui cho chúng ta, ”nhà trị liệu nghệ thuật tiếp tục. “Có những cuốn sách tô màu trở thành hiện tượng thịnh hành như chánh niệm, và những cuốn sách mô phỏng các tác phẩm nghệ thuật nổi tiếng. Có những cuốn sách phục vụ cho những người yêu động vật, hoặc yêu kỳ lân, và tôi thậm chí đã xem bài viết của bạn về sách tô màu Jason Momoa. ”

gia tinh đông lạnh trên kệ

Tín dụng hình ảnh: YelyenaChord

“Đồng nghiệp của tôi có một cuốn sách với những từ ngữ tục tĩu và được trang trí công phu, và một người bạn đã có một cuốn sách dành riêng cho cuộc chiến của cô ấy với căn bệnh ung thư. Có vẻ như có những cuốn sách phù hợp với mọi sở thích, những cuốn sách này tạo ra những món quà và mánh lới quảng cáo hay và giống như mọi thứ khác trong nền văn hóa của chúng ta, nếu nó được bán cho chúng ta, nó có khả năng thành công. ”

“Tôi nghĩ vấn đề còn lại là nỗi nhớ, có thể là hiện thực hoặc nhận thức. Một số người thích tô màu khi còn nhỏ hoặc có những ký ức về việc trốn vào những trang tô màu, định nghĩa rõ ràng về ranh giới, và tự do duy trì hoặc phá vỡ những ranh giới đó theo ý muốn mà không bị thế giới hoặc người khác gây hậu quả. Brandoff cho biết sách tô màu cho phép bạn tự do.

Tín dụng hình ảnh: YelyenaChord

“Đối với những người không thích tô màu khi còn nhỏ hoặc không có những kỷ niệm đẹp về việc trốn tìm sách tô màu, đó có thể cảm thấy như một cơ hội bị mất mà giờ họ có thể ghé thăm. Có một nỗi nhớ được nhận thức trong việc kết nối với các hoạt động mà chúng ta nghĩ rằng trẻ em nên làm hoặc nên thích. Chúng ta trở nên giống trẻ con hoặc ngẫu hứng hơn, hay thay đổi và trong thời điểm chúng ta tô màu, điều này trái ngược với những gì thường được mong đợi trong việc lăng mạ. ' Brandoff kết luận.